ものすっごい調子のいい質問ですが・・PCしながらダイエット&シェイプアップ♪だなんて有難い方法はありませんか?私はメディキュットをして、椅子に座って5センチ足を上げていますが他にこんな方法があるよ、とという方、是非教えてください。
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バランスボールをイス代わりに使うのはどうでしょうか?姿勢に気をつければ、多少の筋トレ効果はあると思いますよ^^現在、バリバリ筋肉がついているようならあまり効果は期待できませんが・・・・・・ダイエットの参考にどうぞ→
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バランスボールをイス代わりに使うのはどうでしょうか?姿勢に気をつければ、多少の筋トレ効果はあると思いますよ^^現在、バリバリ筋肉がついているようならあまり効果は期待できませんが・・・・・・ダイエットの参考にどうぞ→